Aprendiendo el idioma de la Salud Mental Hace tan solo unos años que la salud mental ha empezado a ser reconocida como un componente (indispensable) de nuestro bienestar personal y social. Poco a poco, hemos ido incluyendo en nuestro vocabulario…
¿Estoy atravesando un momento de crisis? Al igual que las crisis económicas reflejan periodos de inestabilidad financiera de un país, también las personas atravesamos momentos de crisis en nuestra trayectoria. ¿CUÁLES SON LAS “CRISIS” MÁS RECONOCIDAS? En el “top 10”…
Cómo manejar el pensamiento negativo ¿Tienes pensamientos “negativos”, desagradables o críticos que se repiten frecuentemente? ¿Al enfrentarte a los problemas percibes que tu forma de pensar suele seguir un patrón o bucle? ¿Sientes la necesidad de “apagar” tu mente en…
La esencia de HITOS “Hitos” es el concepto que pone nombre a nuestro centro y sobre el que se construye este proyecto. La esencia de “HITOS” nace a partir del término “hito” como señal. En las rutas de montaña que…
5 Mitos sobre los psicólogos y la psicoterapia Qué mejor día que hoy, 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental para hablar sobre quienes nos dedicamos profesionalmente a la Psicología y sobre cómo funciona nuestro trabajo. Y es…
¿Por qué ir a terapia? Cuando necesitamos cuidar o sanar el cuerpo nuestra respuesta suele ser similar y más o menos rápida (según el temor de cada uno a las “batas blancas”). Tenemos claro que para cada problema de salud…