Hemos dedicado varios posts a hablar sobre la “moda” y la tendencia a hablar más sobre Salud Mental en los últimos años. La atención psicológica y la búsqueda del bienestar van subiendo puestos entre las áreas importantes de nuestra vida. …
¿Te hablaron de la muerte cuando eras pequeño/a? ¿Estás atravesando un duelo o conoces a alguien en esta situación? ¿Querrías hablar y compartir sobre el dolor de alguna pérdida pero no saber cómo hacerlo? Uno de los temas más recurrentes…
¿Estoy atravesando un momento de crisis? Al igual que las crisis económicas reflejan periodos de inestabilidad financiera de un país, también las personas atravesamos momentos de crisis en nuestra trayectoria. ¿CUÁLES SON LAS “CRISIS” MÁS RECONOCIDAS? En el “top 10”…
Cómo manejar el pensamiento negativo ¿Tienes pensamientos “negativos”, desagradables o críticos que se repiten frecuentemente? ¿Al enfrentarte a los problemas percibes que tu forma de pensar suele seguir un patrón o bucle? ¿Sientes la necesidad de “apagar” tu mente en…